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Die 6 besten Gründe, Brettspiele zu spielen

Top 6 Reasons to Play Board Games
Verfasst am
Diese Woche ist Woche zur Förderung der psychischen Gesundheitdie nationale Woche des Vereinigten Königreichs, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen. Wir haben über der Nutzen von Puzzles für die psychische Gesundheit aber das Spielen von Brettspielen ist eine fantastische Möglichkeit zum Entspannen und Abschalten. Hier sind unsere wichtigsten Gründe dafür.
      1. Lachen und Spaß.
      Ein Nebeneffekt des Brettspielens und eine der wichtigsten Zutaten für Kreativität und angenehme Lernerfahrungen. Lachen und Spaß haben hilft, Stress abzubauen, daher sind Brettspiele eine gute Medizin. Dies hat auch den zusätzlichen Nebeneffekt, dass der Blutdruck aufrechterhalten wird - die Freisetzung von Endorphinen provoziert Endorphine sorgen dafür, dass sich die Muskeln entspannen und das Blut leichter durch den Körper zirkulieren kann.
      2. Verbindung mit anderen.
      Das Spielen von Brettspielen ist eine perfekte Gelegenheit, mit anderen in Kontakt zu treten und sich ihnen zu öffnen, ohne aufdringlich oder arrogant zu sein, was besonders für schüchterne Menschen geeignet ist. Das Spielen kann die Menschen dazu ermutigen, einen Sinn für Kreativität und Individualität zu entwickeln, was auch zu mehr Selbstwertgefühl und dem Gefühl der Integration führt.
      3. Teamarbeit und Kooperation.
      Es ist schwierig, ein Brettspiel allein zu spielen. Das Spiel kann alle zusammenbringen, egal ob es sich um Fremde, alte Freunde, Kollegen oder enge Familienmitglieder handelt. Das Spielen eines Brettspiels ist die perfekte Möglichkeit, Zeit in netter Gesellschaft zu verbringen und die Bindungen zu anderen zu stärken.
      4. Digitale Entgiftung.
      Einer der erstaunlichsten Vorteile des Brettspiels ist, dass es einen aus der digitalen Welt herauszieht. Besonders wenn es um den Schlaf geht, stört das blaue Licht von elektronischen Geräten unseren zirkadianen Rhythmus (Schlafzyklus). Es signalisiert dem Gehirn, dass es aufwachen soll, wenn es eigentlich zur Ruhe kommen sollte. Fie Aufmerksamkeit auf ein Brettspiel zu lenken, kann den Schlaf wirklich verbessern.
      5. Gehirnleistung steigern.
      Das Spielen von Brettspielen kann Kindern helfen, ihre Logik und ihr logisches Denken zu entwickeln, und kann das kritische Denken und das räumliche Vorstellungsvermögen verbessern. Eine deutsche Studie ergab, dass Schachspielen sowohl die analytische Seite des Gehirns als auch die kreative Seite des Gehirns anregt. Selbst wenn jemand noch nie eine Partie Schach gespielt hat, kann das Erlernen einer neuen Fähigkeit (sei es Schach, ein anderes Spiel oder etwas ganz anderes) die kognitive Leistung verbessern.
      6. Hilft, das Risiko einer Demenz zu verringern.
      Das Spielen von Spielen, besonders wenn man älter wird, hilft, das Risiko von Demenz und Alzheimer zu verringern. Das liegt daran, dass ein aktives Gehirn ein geringeres Risiko für kognitiven Verfall aufweist. Das Spielen von Spielen kann dazu beitragen, die für die Gedächtnisbildung und komplexe Denkprozesse verantwortlichen Gehirnbereiche in jedem Alter zu stimulieren und geistige Fähigkeiten wie Entscheidungsfindung, höheres strategisches Denken und Problemlösung zu nutzen.

      Die Brettspiele, die in Ihrem Kleiderschrank verstauben, könnten der Schlüssel dazu sein, Ihren Geist zu beschäftigen und aktiv zu halten. Und wenn Sie Lust auf etwas Neues haben, dann schauen Sie sich doch einmal unsere fantastischen Brettspiele an.

      Stöbern Sie hier in unserer Spielekollektion

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      Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, finden Sie hier eine Liste von Ressourcen zur psychischen Gesundheit, die vom NHS zusammengestellt wurden hier.

      Die nationale Nummer der Selbstmordprävention lautet 1-800-273-TALK (8255). Dies ist eine kostenlose, vertrauliche Krisenhotline, die jedem 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche zur Verfügung steht. Weitere Informationen über die Arbeit der Hotline finden Sie auf deren Website hier.

      Besuchen Sie Weltverband für psychische Gesundheitfinden Sie weitere Informationen über den Welttag der seelischen Gesundheit.

      Besuchen Sie Geist.org.uk und Samaritans.org finden Sie weitere Informationen über die unglaubliche Arbeit, die die beiden Wohltätigkeitsorganisationen zur Förderung der psychischen Gesundheit im Vereinigten Königreich leisten.

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