Mein Warenkorb

Schließen
Kostenlose Lieferung für alle Bestellungen über 60 €

Vorteile von Puzzlespielen für die geistige Gesundheit

Mental Health Benefits of Jigsaw Puzzles
Verfasst am

Puzzles sind nicht nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib für die ganze Familie, sondern bieten auch eine Reihe von Vorteilen, sowohl geistig als auch körperlich:

  • Verbesserung der Problemlösungskompetenz: Beim Puzzeln gibt es nur eine Aufgabe - die Teile so zusammenzusetzen, dass das Bild entsteht. Obwohl es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, gibt es nur eine richtige Lösung, die alle motiviert, die Herausforderung zu bewältigen.
  • Meditativer Nutzen: Das Vervollständigen eines Puzzles hat eine ähnliche Wirkung wie Meditation, da es ein Gefühl der Ruhe und des Friedens erzeugt. Da unsere Gedanken fokussiert sind, konzentrieren wir uns allein auf das Puzzle, wodurch unser Gehirn von den Belastungen und Ängsten, denen wir täglich ausgesetzt sind, befreit wird. Puzzeln baut Stress ab, indem es den Geist beschäftigt und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit erzeugt (SPBH.org, 2017). Während ein Puzzle zusammengesetzt wird, nehmen äußere Sorgen und Stress ab, da sich der Geist auf eine Aktivität konzentriert, die sowohl meditativ als auch befriedigend ist.
  • Verbessert die Aufmerksamkeit: Puzzles sind dafür bekannt, dass sie süchtig machen und die Menschen süchtig machen, die versuchen, sie zu lösen. Wenn man einmal angefangen hat, kann man einfach nicht mehr aufhören! Die verschiedenen Farben, Formen und Größen der Teile halten die Aufmerksamkeit selbst der ungeduldigsten Menschen aufrecht.
  • Aktiviert das Gehirn: Das Zusammensetzen eines Puzzles beansprucht beide Gehirnhälften, die linke Seite, die logisch denkt, und die rechte, die kreative, intuitive und emotionale Seite. Wenn Sie also ein Puzzle zusammensetzen, nutzen Sie beide Gehirnhälften.
  • Feinmotorische Fähigkeiten: Puzzles eignen sich hervorragend, um die Feinmotorik zu verbessern, weshalb sie häufig von Kleinkindern und jungen Kindern zusammengesetzt werden. Dies ist jedoch auch für Erwachsene von Bedeutung, da die kleinen Teile eine sorgfältige Arbeit erfordern, um die Teile zusammenzufügen.
  • Verbesserung des Gedächtnisses: Es ist erwiesen, dass Puzzles unser Gedächtnis schärfen, da sich die Puzzler daran erinnern müssen, wo ein bestimmtes Teil in das Gesamtbild passt, was schwierig sein kann, wenn man ein oder zwei Wochen Pause gemacht hat. Das Ausfüllen eines Puzzles verringert nicht nur das Risiko, an Demenz zu erkranken, sondern ist auch für diejenigen von Vorteil, bei denen die Krankheit bereits diagnostiziert wurde. Die Wohltätigkeitsorganisation Unforgettable Foundation berichtet, dass Wissenschaftler in einer Cochrane-Review verschiedener Studien 718 Männer und Frauen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit oder anderen Formen der Demenz untersucht haben. Die Ergebnisse zeigten, dass geistige Stimulation, wie z. B. das Ausfüllen eines Puzzles, die Ergebnisse von Gedächtnis- und Denktests verbesserte, was einer Verzögerung der Verschlimmerung der Symptome um 6-9 Monate entspricht. Einige der Studien ergaben auch, dass Demenzkranke, die an solchen Aktivitäten teilnahmen, sich wohler fühlten und eine bessere Lebensqualität hatten, einschließlich einer besseren Kommunikation und Interaktion mit ihrem Umfeld.
  • Ausdauer und Widerstandsfähigkeit: Puzzlespiele sind schwer zu lösen, und die Befriedigung, die man empfindet, wenn man das letzte Teil eines frustrierenden Puzzles zusammengesetzt hat, ist unübertroffen. Das Vervollständigen eines Puzzles erfordert Ausdauer und ist eine wichtige Lektion für alle Altersgruppen.
  • Traditioneller Spaß: Im Jahr 2021 werden wir von der Technologie überflutet, und es gibt nur noch wenige Hobbys, die keine App, kein Fernsehgerät oder ein Element der digitalen Technologie benötigen, um sie zu verbessern. Das Ausfüllen eines Puzzles ist ein lustiger und unterhaltsamer Zeitvertreib, der ohne jegliche elektronische Hilfsmittel auskommt. Es kann einen völlig von der digitalen Welt abschirmen, was in einer Welt, die von Tweets, Trends und Geschichten beherrscht wird, für unser geistiges Wohlbefinden sehr wichtig sein kann.
  • Soziale Fähigkeiten: Ein Puzzle mit einem Freund oder einem Familienmitglied zu lösen, fördert Diskussionen und Interaktion, denn Teamwork ist für die Lösung eines kniffligen Puzzles unerlässlich!
  • Selbstständigkeit: Ein Puzzle zu lösen ist auch ein fantastischer Zeitvertreib für Alleinstehende. Das Hobby ist so fesselnd, dass die Stunden wie im Flug vergehen können, ohne dass man es merkt!

Bei Gibsons sind wir stolz darauf, Generationen zu unterhalten, was bedeutet, dass wir ein Puzzle für fast jeden haben, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fähigkeiten. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, einen der oben genannten Aspekte der geistigen Gesundheit verbessern möchten, dann haben wir vielleicht genau das Richtige für Sie.

Unser Zusammenfügen Sortiment richtet sich an Erwachsene, die mit Demenz leben, denn die extragroßen Teile sind leicht zu handhaben und die Bilder eignen sich hervorragend, um in Erinnerungen zu schwelgen und Gespräche anzuregen.

Unser Kleine Gibsons Sortiment ist ideal, um die Hand-Augen-Koordination von Kindern zu verbessern und ihr Gedächtnis zu trainieren. Die Puzzles sind bereits ab zwei Teilen erhältlich, so dass bereits Kinder ab drei Jahren mit der Entwicklung dieser Fähigkeiten beginnen können.

Angesichts der jüngsten Welle junger Erwachsener, die einen digitalen Entzug machen und auf ihre Geräte verzichten wollen, wird das Puzzeln zu einem beliebten Zeitvertreib, denn es ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Unser White Logo Kollektion ist perfekt für die neue Welle von Puzzlern, die eher nach modernen Designs als nach traditionellen Puzzleszenen suchen.

Wenn Sie einige Beispiele dafür lesen möchten, wie Puzzles den Menschen während der Coronavirus-Pandemie geistig geholfen haben, dann klicken Sie bitte hier.

Hallo Du!

Tragen Sie sich in unsere Mailingliste ein

Abonnieren & Sparen

Lieben Sie Puzzles so sehr wie wir? Melden Sie sich an, um alle Neuigkeiten von Gibsons zu erfahren und erhalten Sie 10 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung.

Welche Neuigkeiten interessieren Sie? (mehrfach ankreuzen)
*zeigt erforderlich an
Deutsch