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Tag zur Förderung der psychischen Gesundheit 2020

Mental Health Awareness Day 2020
Verfasst am

Der10. Oktober ist der Welttag der seelischen Gesundheit, der ursprünglich 1992 begangen wurde. Wir haben bereits über den Vorteile des Puzzlespiels für die psychische Gesundheit in einem früheren Blog und in diesem Jahr ist es wichtiger denn je, den Wert der psychischen Gesundheit anzuerkennen und zu verstehen, warum es so wichtig ist, den Welttag der psychischen Gesundheit zu begehen und zu feiern.

Die Auswirkungen von COVID-19 sind auf der ganzen Welt zu spüren. Es handelt sich um einen beispiellosen globalen Gesundheitsnotstand, der sich auch auf die psychische Gesundheit von Millionen von Menschen ausgewirkt hat. Angst, Einsamkeit, Ungewissheit und soziale Distanzierung haben dazu geführt, dass sich die Menschen immer mehr isolieren und unter emotionalem Druck stehen (wfmh.global, 2020). Laut einer von Mind UK durchgeführten Studie mit über 16 000 Teilnehmern gaben 60 % der Erwachsenen und 68 % der Jugendlichen an, dass sich ihre psychische Gesundheit während des Einschlusses verschlechtert hat. Als Folge der Pandemie sind neue psychische Probleme entstanden, während sich bei anderen bereits bestehende psychische Probleme verschlimmert haben (Mind UK, 2020). Dies sind ernste Statistiken, und es ist wichtig, dass der psychischen Gesundheit die nötige Aufmerksamkeit geschenkt wird, um den Betroffenen zu helfen.

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Der Welttag der seelischen Gesundheit wurde ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für psychische Erkrankungen zu schärfen und Aufklärung zu betreiben und dafür zu sorgen, dass niemand mit einem psychischen Problem allein dasteht. In diesem Jahr steht der Welttag der psychischen Gesundheit unter dem Motto "Psychische Gesundheit für alle". Nach Ansicht der Organisatoren ist psychische Gesundheit ein Menschenrecht, und es ist an der Zeit, dass sie für alle zugänglich gemacht wird.

"Eine qualitativ hochwertige und zugängliche medizinische Grundversorgung ist die Grundlage für eine flächendeckende Gesundheitsversorgung und wird dringend benötigt, da die Welt mit dem aktuellen Gesundheitsnotstand konfrontiert ist. Deshalb müssen wir psychische Gesundheit für alle Wirklichkeit werden lassen - für jeden, überall." (Wfmh.global, 2020)

Mind UK berichtet, dass Einsamkeit und psychische Gesundheit auf natürliche Weise miteinander verbunden sind (Mind.org, 2018), und da sich die Menschen während des Lockdowns voneinander isolieren, ist es umso wichtiger, dass die Menschen einen Weg finden, miteinander in Kontakt zu treten. Puzzles sind eine fantastische Möglichkeit, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten und sogar neue Beziehungen durch Puzzle-Clubs, Austausch und Treffen zu schaffen. Ältere Menschen, die unter dem Schutzschild stehen, können sich vielleicht mit den jüngeren Generationen in ihrer Familie zusammenschließen und gemeinsam eine schöne Zeit mit einem Puzzle verbringen.

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Dieses Jahr haben wir unsere Rainbow Heroes - Zu Gunsten der Samariter ins Leben gerufen, um unseren unentbehrlichen Mitarbeitern während der Pandemie zu danken. Wir wollten auch unsere Unterstützung für die Samariter zeigen, die im Laufe des Jahres ebenfalls eine wichtige Rolle gespielt haben, indem sie emotionale Unterstützung für alle bieten, die in Not sind, mit Problemen zu kämpfen haben oder von Selbstmord bedroht sind. COVID-19 ist die größte Herausforderung, mit der sie konfrontiert sind, und wir haben £2 von jedem verkauften Puzzle gespendet, um ihnen zu helfen, diese Unterstützung weiterhin zu leisten.

Leider war unser Regenbogenhelden-Puzzle so beliebt, dass es bereits ausverkauft ist. Wir arbeiten hart daran, weitere Exemplare herstellen zu lassen. Klicken Sie hier, um sich für unsere E-Mail-Benachrichtigungen anzumelden Wir werden Sie informieren, wenn es wieder vorrätig ist.

Das Tolle an Puzzles ist, dass sie nicht nur Spaß machen, sondern auch unsere körperliche und geistige Gesundheit fördern. Dr. Newton (2015) sagt, dass beim Lösen von Puzzles beide Gehirnhälften zusammenarbeiten, um das Puzzle zusammenzusetzen. Die logische linke Seite unseres Gehirns betrachtet die einzelnen Teile, während die kreative rechte Seite des Gehirns das große Ganze sieht. Das Puzzeln kann dazu beitragen, die Verbindungen zwischen der linken und der rechten Gehirnhälfte herzustellen, was unsere Fähigkeit zu lernen, zu verstehen und sich zu erinnern verbessert (Dr. Newton, 2015). Außerdem erhalten wir beim Puzzeln einen Dopaminschub, ein Hormon, das die Stimmung reguliert. Jeder Erfolg, von den einzelnen Teilen bis zur Fertigstellung des gesamten Puzzles, steigert den Dopaminspiegel in unserem Körper, was sich auch auf die Konzentration, die Motivation, das Gedächtnis und die motorische Kontrolle auswirkt (Dr. Newton, 2015).

Wir wissen, dass jeder Mensch dieses Dopamin braucht, und haben unser Sammlung zusammenfügen für Menschen mit eingeschränkten feinmotorischen Fähigkeiten, Demenz oder Sehbehinderungen entwickelt. Die Teile sind groß, leicht zu handhaben und zu sehen und wurden sorgfältig ausgewählt, um altersgerecht für Erwachsene zu sein, aber allen Spaß zu machen. Puzzles können Erinnerungen wecken und Gespräche mit geliebten Menschen anregen. Außerdem verbessern sie das Gedächtnis, da wir uns daran erinnern, wo die Teile in das Gesamtbild passen. Einem Cochrane-Review zufolge wurden verschiedene Studien durchgeführt, die zeigen, dass Menschen mit Demenz, die an Aktivitäten wie Puzzlespielen teilnehmen, sich wohler fühlen und eine bessere Lebensqualität haben, einschließlich einer verbesserten Kommunikation und Interaktion mit ihrem Umfeld (Cochrane, 2012).

Der Welttag der psychischen Gesundheit 2020 ist der bisher wichtigste. Wir möchten, dass alle Menschen das Gefühl haben, dass sie die Unterstützung bekommen, die sie brauchen, und wir hoffen, dass Puzzles den Menschen helfen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern.

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Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, finden Sie hier eine vom NHS zusammengestellte Liste von Ressourcen zur psychischen Gesundheit hier.

Die nationale Hotline zur Suizidprävention lautet 1-800-273-TALK (8255). Dies ist eine kostenlose, vertrauliche Krisenhotline, die jedem 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche zur Verfügung steht. Weitere Informationen über die Arbeit der Hotline finden Sie auf deren Website hier.

Besuchen Sie Weltverband für psychische Gesundheitfinden Sie weitere Informationen über den Welttag der seelischen Gesundheit.

Besuchen Sie Mind.org.uk und Samaritans.org finden Sie weitere Informationen über die unglaubliche Arbeit, die die beiden Wohltätigkeitsorganisationen zur Förderung der psychischen Gesundheit im Vereinigten Königreich leisten.

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