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Digital Detox für Kinder Schnellstartanleitung

Digital Detox For Kids Quick Start Guide
Verfasst am

Es ist unbestreitbar, dass unsere Welt von digitalen Geräten beherrscht wird.

Fast alles, was wir heutzutage tun, dreht sich um den Einsatz von Technologie und Internet. Natürlich hat die Technologie viele Vorteile, aber es gibt auch einige Nachteile. Wir alle sind dafür bekannt, dass wir zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen und uns ein wenig zu sehr auf diese digitalen Geräte verlassen. Ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die dies auf unsere geistige Gesundheit!

Wir sprechen oft davon, dass Erwachsene eine Pause von der Technologie einlegen sollten, aber was ist mit unseren Kindern?

Als Elternteil würden Sie sich vielleicht wünschen, mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen zu können. Aber es ist schwer, ein sinnvolles Gespräch zu führen, wenn Ihre Kinder stundenlang durch ihr Handy scrollen, zu viel fernsehen oder Videospiele spielen.

Viele Familien erleben, wie ihre Kinder in ihre elektronischen Geräte vertieft sind und die Zeit mit der Familie vernachlässigen. Der technologische Fortschritt hilft Kindern beim Lernen und Lesen, aber er kann sich nicht nur negativ auf ihr Wohlbefinden auswirken, sondern auch auf ihre Beziehungen.

Was können Sie also tun, um zu helfen? Nun, eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass die Bildschirmzeit das Leben Ihrer Familie beherrscht, ist die Einführung eines digitalen Entzugs für Kinder.

Was ist ein digitaler Entzug?

Ein digitaler Entzug bedeutet, dass jemand für einen kurzen Zeitraum auf die Nutzung von Technologien verzichtet, um sich auf andere Bereiche seines Lebens zu konzentrieren. Dazu gehören Geräte wie Smartphones, Fernsehgeräte, Computer und Videospielkonsolen. Ein digitaler Entzug hat viele Vorteile, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gelten, z. B. die Verringerung des Stresspegels und die Förderung eines gesünderen Lebensstils.

Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Kinder zu sehr an ihren Bildschirmen hängen, könnte ein digitaler Entzug helfen. Das heißt aber nicht, dass Sie völlig auf Entzug gehen müssen! Es reicht schon aus, jeden Tag eine kurze Pause von der Technologie zu machen, um Ihren Kindern zu helfen, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.

Wann ist ein digitaler Entzug für Ihre Kinder notwendig?

Woher wissen Sie, ob Ihre Kinder zu sehr von der Technik abhängig sind? Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind eine Pause von seinen digitalen Geräten brauchen könnte:

  • Sie streiten sich über Elektronik: Streiten Sie sich jedes Mal mit Ihren Kindern, wenn Sie ihnen sagen, sie sollen die Playstation ausschalten oder den Laptop abschalten? Wenn ja, dann könnten Ihre Kinder eine Pause gebrauchen!
  • Sie sind zu sehr auf die Technik angewiesen, um sich zu unterhalten: Eine Studie aus dem Jahr 2016 haben ergeben, dass ein durchschnittliches Kind bis zu 8 Stunden pro Tag an elektronischen Geräten verbringt! Wenn Ihre Kinder unzählige Stunden an ihrer Spielkonsole verbringen oder ihre gesamte Freizeit vor dem Fernseher verbringen, könnte ein digitaler Entzug nötig sein, damit sie neue Aktivitäten entdecken können.
  • Sie alle haben schlechte Angewohnheiten entwickelt: Schaut Ihre Familie beim Essen fern? Schreiben Sie sich alle aus einem anderen Zimmer SMS, anstatt sich von Angesicht zu Angesicht zu unterhalten? Schlafen Sie alle mit Ihren Handys neben dem Bett? Sitzen Sie alle im selben Raum und scrollen durch die sozialen Medien, ohne miteinander zu sprechen? Dann scheint nicht nur Ihr Kind einen digitalen Entzug zu brauchen!

Wie man einen digitalen Entzug für Kinder plant

Okay, jetzt, wo Sie wissen, dass Ihre Kinder einen Schritt weg von der Technologie machen müssen, wie können Sie ihnen dabei helfen? Hier sind ein paar Strategien für einen digitalen Entzug für Kinder:

Gehen Sie mit gutem Beispiel voran

Üben Sie, was Sie predigen! Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich eine Auszeit von ihren elektronischen Geräten zu nehmen, indem Sie mit gutem Beispiel vorangehen. Achten Sie beim Essen darauf, dass sie nicht sehen, wie Sie am Tisch durch Ihr Handy scrollen und E-Mails/Nachrichten beantworten.

Ebenso sollten Sie nicht die ganze Nacht aufbleiben, um die neueste Netflix-Serie zu schauen, wenn Sie erwarten, dass Ihre Kinder früh ins Bett gehen. Und warum? Kleine Kinder lernen durch das, was sie von ihren Eltern sehen. Wenn es also darum geht, ihnen die Bedeutung eines digitalen Entzugs beizubringen, müssen Sie mit gutem Beispiel vorangehen.

Begrenzen Sie die Bildschirmzeit

Um es klar zu sagen: Technologie ist keine schlechte Sache! Und das bedeutet, dass eine digitale Entgiftung nicht bedeutet, dass man sie für immer abschaffen muss. Ausgewogene Gewohnheiten in Bezug auf die Bildschirmzeit können viele Gelegenheiten zum Lernen, zur Zusammenarbeit und natürlich zum, Spaß!

Stattdessen sollten Sie für den digitalen Entzug Ihres Kindes einige Grenzen für die Bildschirmzeit festlegen. Legen Sie fest, wann und wie lange bestimmte elektronische Geräte am Tag genutzt werden dürfen. Zwei Stunden Bildschirmzeit pro Tag sind ein guter Anfang, aber jede Familie ist anders. Tun Sie, was für Ihre Kinder am besten ist.

Erlauben Sie keine Technologie in bestimmten Bereichen Ihres Hauses

Achten Sie darauf, dass digitale Geräte nur in bestimmten Bereichen Ihres Hauses zu finden sind. Es sollte zum Beispiel bestimmte Bereiche geben, in denen Ihre Kinder ihre Laptops, Bildschirme und andere Geräte benutzen dürfen. Behalten Sie sie in einem bestimmten Raum, z. B. im Wohnzimmer oder im Spielzimmer. Das Esszimmer und die Schlafzimmer sollten jedoch elektronikfreie Zonen sein.

Beschäftigen Sie Ihre Kinder mit diesen bildschirmfreien Alternativen!

Jetzt, da die Bildschirmzeit begrenzt ist, können Ihre Kinder neue Hobbys und Aktivitäten ausprobieren, die sich nicht um die Technik drehen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie sie unterhalten können:

Gehen Sie nach draußen

Bevor das Internet und Videospiele erfunden wurden, spielten die meisten Kinder die ganze Zeit draußen. Wenn Ihre Kinder also einen digitalen Entzug brauchen, sollten Sie sie ermutigen, nach draußen zu gehen. Draußen zu spielen hat viele Vorteile für Kinder, einer der wichtigsten ist Bewegung.

Machen Sie mit Ihren Kindern eine Fahrradtour, melden Sie sie in der örtlichen Fußballmannschaft an oder vergnügen Sie sich einfach mit der Familie bei Spielen im Freien, wie z. B. Rounders. Das hält Ihre Kinder nicht nur vom Bildschirm fern, sondern hilft ihnen auch, einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Familienausflüge

Wenn Sie Ihrem Kind klarmachen wollen, dass elektronische Geräte nicht die einzige Quelle der Unterhaltung sind, können Sie regelmäßige gemeinsame Familienausflüge planen. Fahren Sie mit ihnen an den Strand, planen Sie eine Autoreise, besuchen Sie den Zoo oder gehen Sie zelten. Das stärkt nicht nur den Zusammenhalt der Familie, sondern macht auch jede Menge Spaß!

Brettspiele

Das Spielen von Brettspiele gibt Ihren Kindern einige Eine bildschirmfreie Zeit, die sich positiv auf die Lernentwicklung und das Denkvermögen der Kinder auswirkt. Wir alle wissen, dass Brettspiele eine großartige Möglichkeit sind, um den guten alten FamilienspaßAber sie helfen auch, bleibende Erinnerungen zu schaffen, die Sie und Ihre Kinder nie vergessen werden.

Die Wahl des richtigen Brettspiels kann die halbe Herausforderung sein. Werfen Sie doch einen Blick auf einige unserer Familienlieblinge um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern?

Beginnen Sie die digitale Entgiftung Ihrer Kinder mit Gibsons

Bei Gibsons stellen wir Spiele und Puzzles her, die alle Generationen unterhalten. Wenn Sie auf der Suche nach lustigen, bildschirmfreien Aktivitäten für Ihre Kinder während des digitalen Entzugs sind, dann werfen Sie die Würfel und schauen Sie sich unsere preisgekrönten Familien-Brettspiele an. Sie können sich die Kollektion hier.

Haben Sie eine Frage zu einem unserer Spiele oder Puzzles? Sie können sich gerne kontaktieren Sie unsein Mitglied unseres Teams wird Ihnen gerne weiterhelfen.

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